Por que no outono as crianças sofrem mais com doenças respiratórias?

DO TEXTO: O texto enfatiza medidas de prevenção essenciais, como uma alimentação balanceada rica em vitamina C, práticas de higiene, exercícios físicos, sono ad

Para proteger as crianças, os pais devem adotar medidas como uma alimentação balanceada...

Mudanças climáticas, poluição e vírus mais ativos são fatores que contribuem para o aumento das infecções entre os pequenos

Com a chegada do outono, pais e responsáveis precisam redobrar os cuidados com a saúde das crianças. Isso porque, nesta estação, o aumento das doenças respiratórias, como gripes, resfriados e até bronquiolites, é uma realidade. A Dra. Cristiane Passos Dias Levy, médica otorrinolaringologista e especialista em alergias respiratórias do Hospital Paulista, explica os principais fatores envolvidos nessa tendência e como podemos minimizar os riscos.

Clima

As mudanças bruscas de temperatura são um dos principais fatores para o aumento de doenças respiratórias no outono. “O sistema respiratório das crianças é mais vulnerável a essas variações, o que facilita o surgimento de doenças respiratórias”, afirma Dra. Cristiane. Além disso, o aumento da umidade do ar contribui para a propagação de vírus e bactérias, favorecendo as infecções respiratórias.

Ambiente

Outro fator importante é a poluição do ar. “Durante o outono, a qualidade do ar tende a piorar, o que pode irritar as vias respiratórias e tornar as crianças mais suscetíveis a doenças”, alerta a médica. A fumaça de cigarros, seja em ambientes fechados ou até ao ar livre, também agrava o quadro, comprometendo a saúde respiratória das crianças.

Vírus

A estação outonal também é marcada por uma maior circulação de vírus respiratórios. “O vírus da gripe, o vírus respiratório sincicial (VRS) e o adenovírus são mais comuns nessa época do ano”, explica a Dra. Cristiane. Esses agentes virais são responsáveis por infecções que vão desde um simples resfriado até quadros mais graves, como a pneumonia.

Prevenção

Com tantos fatores em jogo, é essencial que os pais adotem medidas para fortalecer o sistema imunológico das crianças. A Dra. Cristiane destaca a importância de uma alimentação balanceada, com frutas ricas em vitamina C, proteínas magras e alimentos integrais. “Uma dieta saudável ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, tornando as crianças menos propensas a infecções”, explica.

Higiene

Outro cuidado fundamental é a higiene. Ensinar as crianças a lavar as mãos regularmente, cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar, e evitar ambientes fechados e aglomerações pode fazer toda a diferença. Além disso, garantir que as crianças durmam bem e pratiquem atividades físicas regulares também contribui para a manutenção de um sistema imunológico saudável.

Vacinas

Manter as vacinas em dia, como a vacina contra a gripe, e manter os ambientes ventilados e limpos também são atitudes que ajudam na prevenção. “É fundamental que os pais evitem que as crianças fiquem em locais com ar abafado, onde vírus e bactérias se proliferam com mais facilidade”, alerta a médica – que resume logo abaixo as principais medidas que os pais devem adotar nesses meses.

Dicas

• Alimentação saudável. Ofereça alimentos ricos em vitaminas e minerais.
• Higiene rigorosa. Ensine as crianças a lavar as mãos e cobrir a boca ao tossir.
• Exercício e sono. Incentive atividades físicas e um bom descanso.
• Evitar aglomerações. Evite ambientes fechados e locais com muitas pessoas.
• Vacinação em dia. Mantenha a vacina contra a gripe atualizada.

 

Sobre o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia

Fundado em 1974, o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia possui cinco décadas de tradição no atendimento especializado em ouvido, nariz e garganta e, durante sua trajetória, ampliou sua competência para outros segmentos, com destaque para Fonoaudiologia, Alergia Respiratória e Imunologia, Distúrbios do Sono, procedimentos para Cirurgia Cérvico-Facial, bem como Buco Maxilo Facial e Foniatria. 

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