Cabelos: inverno requer atenção especial ao couro e aos fios

Veja 4 cuidados importantes

Acredite, o secador pode ser um aliado se for usado da forma correta; mas o verdadeiro vilão é a temperatura da água do chuveiro

Cabelo mais seco, coceira e até dermatite no couro cabeludo costumam ser o terror na vida de muita gente – e o inverno favorece tudo isso. "Existe uma relação entre o frio e o aumento de problemas no couro cabeludo e no fio, uma vez que a queda da temperatura faz com que os pacientes tomem banhos mais longos e, principalmente, mais quentes. O couro cabeludo, que é rico em glândulas sebáceas, e o fio de cabelo tendem a ficar ressecados pela alta temperatura da água, e o resultado é a descamação, coceira, e agravamento de condições prévias como a dermatite seborreica, que, por sua vez, favorece a queda capilar", explica a Dra. LilIan Brasileiro*, médica membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Além disso, há outro agravante: nas grandes metrópoles, a baixa umidade do ar (tempo seco) aliada à poluição, predispõe o ressecamento e a queda doas fios. “Mas é possível ter cabelos lindos no inverno. E o ideal é ficar de olho em alguns hábitos e ter atenção especial com o couro cabeludo e os fios”, explica a médica. Abaixo, ela lista 4 cuidados importantes:

Temperatura do chuveiro – “É natural que no inverno a gente aumente a temperatura da água do banho, mas isso não é indicado, uma vez que essa água quente remove os óleos naturais, tanto do couro cabeludo quanto do fio do cabelo. O cabelo responde ficando mais seco, mais endurecido”, explica a Dra. Lilian. “A minha dica é que não se use água muito quente no banho. Coloque o aquecedor de ambiente se necessário, mas não abuse da temperatura da água em contato com o cabelo. A temperatura deve ser no máximo de 35 a 40 graus, o que seria suficiente para embaçar apenas um pouco o espelho do box. E se conseguir, depois de um banho morno, passe uma água mais fria só no cabelo”, sugere a médica. "Se todo o espelho estiver embaçado, a água deve estar em excessivos 60 graus aproximadamente. Nessa temperatura, os danos acontecem aos fios e à pele", conta a médica.

Seque o cabelo – O cabelo demora mais de um dia para secar naturalmente, então o secador é bem-vindo para não deixar o couro cabeludo úmido – o que favoreceria a proliferação de fungos. “Podemos usar secador de cabelos, mas isso deve ser feito de uma forma correta. Use o secador em uma temperatura mais amena, mantenha uma distância de mais ou menos 10 cm do seu cabelo e aplique o protetor térmico. Se você souber utilizar o secador, terá um cabelo mais liso, brilhante e modelado sem ter o ressecamento que o secador traz à fibra capilar se aplicado de maneira incorreta”, comenta a médica. 

Abuse de hidratantes – Máscaras que contenham óleos vegetais (Manteiga de Karité, Manteiga de manga, Óleo de argan, Óleo de Algodão, Óleo de jojoba, Óleo de coco) ajudam a repor a “gordura boa” perdida com as lavagens, especialmente com água mais quente. “Eles podem ser aplicados no fio, para manter as cutículas alinhadas, o que reduz o frizz. Assim, mantemos os cabelos nutridos e bonitos ao longo do inverno”, explica a Dra. Lilian Brasileiro. “Lembre-se que o condicionador e cremes sem enxágue devem ser aplicados apenas na extensão dos fios. Aproveite para desembaraçá-los utilizando os dedos ou escovas adequadas para o uso em cabelos molhados”, diz.

Mantenha a higiene – A coceira ocorre mais no inverno porque é natural que se lave menos o cabelo. “Ele suja menos, transpiramos menos, não há tanta produção de oleosidade. No frio também lavamos menos o cabelo. O problema disso é que os fungos não entendem a estação do ano, eles continuam se proliferando e podem causar dermatite. Então a dica é manter a higiene do cabelo mesmo durante o inverno e, se precisar, se já tiver coceira, usar um shampoo com ação antifúngica para controle dos fungos”, completa a Dra. Lilian.

Por fim, a médica ressalta que é necessário lembrar da ingestão de água. “O consumo de água que, no frio, costuma ser menor. Além disso, é fundamental ter uma boa alimentação para o fornecimento de nutrientes que ajudam a deixar o cabelo mais saudável", diz a Dra. Lilian. “Em caso de coceira ou queda nos cabelos, é fundamental buscar ajuda profissional. Muitas alterações podem ser tratadas com procedimentos em consultório e com a prescrição médica”, finaliza a médica.

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*DRA LILIAN BRASILEIRO: Médica, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. É coordenadora e palestrante em eventos como Congresso Brasileiro de Dermatologia, Congresso Brasileiro de Cirurgia Dermatológica e Medical Technology Congress, sobre tratamentos capilares e laser, além de autora de um capítulo do livro Cirurgia Dermatológica Cosmiátrica e Corretiva, publicado no Brasil, sobre rejuvenescimento, dermatologia clínica, laser e tecnologias. CRM 156908 | Instagram @lilianbrasileiro.dermato

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