Se você quer se livrar da acne ou tem mania de limpeza excessiva, seu microbioma e sua pele podem estar em risco e mais suscetíveis aos danos ambientais
São Paulo – 09/02/2022 - A nossa pele possui um manto lipídico, que é como se fosse uma “película lubrificante” formada por água e óleo na sua superfície. Esse manto lipídico tem função de proteção e de preservar a hidratação e a saúde da pele. “Limpar demais essa pele, sem repor a umidade, pode causar um ressecamento em um primeiro momento e depois a produção rebote de mais oleosidade. Além disso, nossa pele conta com um microbioma, uma ‘população’ de bactérias boas que nos protegem contra doenças e outros problemas, como ressecamento e sensibilidade da pele”, afirma o Dr. Daniel Cassiano*, dermatologista da Clínica Gru Saúde e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “A presença desses microrganismos mantém o pH da pele em equilíbrio. Mas usar sabonetes e cosméticos que reduzem demais essas bactérias pode deixar a pele desprotegida e suscetível a doenças de pele como a dermatite atópica e acne”, completa o médico.
De acordo com o médico, limpar demais a pele ou usar sabonetes com acão antisséptica pode causar um desequilíbrio na pele, favorecendo o aparecimento de acne em pacientes mais propensos ou então deixar a pele extremamente ressecada e suscetível aos danos ambientais, que causam rugas e danos de forma prematura.
Também se acredita que o uso generalizado de produtos de limpeza antimicrobianos contribua com a resistência bacteriana. Ao mesmo tempo em que esse tipo de produto perde força no mercado, seu oposto ganha terreno: são os produtos formulados com probióticos – bactérias do bem. “Eles são projetados para ajudar no crescimento de certas bactérias benéficas da pele. Em teoria, os produtos probióticos para a pele fazem sentido. Há um crescente corpo de pesquisas que mostra como nossos micróbios comensais - as populações nativas de bactérias, vírus e fungos que colonizam nossa pele - melhoram nossa saúde. É hora de parar de pensar em ‘eliminar a qualquer custo as bactérias’ e começar a pensar em estimular a ação das boas bactérias”, diz o médico.
Para cuidar do microbioma da pele, o médico sugere algumas dicas, como tomar banho morno, rápido e com sabonetes suaves que consigam manter o pH da pele. Outra dica é manter a pele sempre hidratada, pois, dessa forma, mantemos um ambiente favorável para os microrganismos bons. “Lembre-se também de usar filtro solar, uma vez que o sol pode causar danos em diversas camadas da pele. Usar produtos antipoluição também é recomendado, principalmente para pacientes que vivem em metrópoles, pois a poluição tende a deixar nossa pele em desequilíbrio e mais irritada”, afirma o Dr. Daniel.
Mas nem tudo é cuidado tópico. “O estresse e a má alimentação também podem interferir de maneira importante no nosso microbioma. Por isso, é fundamental incluir atividades físicas na rotina, visando diminuir ou modular o estresse, procurar profissionais que auxiliem no controle da ansiedade, e fazer boas escolhas alimentares”, finaliza o médico.
*DR. DANIEL CASSIANO: Dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Cofundador da clínica GRU Saúde, o Dr. Daniel Cassiano é formado pela Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e Doutor em medicina translacional também pela UNIFESP. Professor de Dermatologia do curso de medicina da Universidade São Camilo, o Dr. Daniel possui amplo conhecimento científico, atuando nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e cosmiátrica. Instagram: @clinicagrusaude
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