Aqui estão os 5 motivos para você desistir do celular pelo menos 2 horas antes de dormir
Durante a quarentena, é mais comum que o celular seja um bom companheiro dentro de casa. Mas se você já ficou o dia inteiro nele, trabalhando ou em contato social, é melhor deixá-lo de lado à noite e tentar ler um livro ou fazer meditação
O celular prejudica seu sono
Ele também pode aumentar seu estresse
A luz azul também causa manchas
Cuidado com o tech neck
Suas mãos e seus dedos pedem uma pausa
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