Psicoterapia holística: o equilíbrio do ser total

Entenda o que é a psicoterapia holística, como ela difere da tradicional e por que seu foco no ser integral pode transformar sua vida e seu bem-estar.

Cartaz sobre psicoterapia holística mostrando a integração entre mente, corpo e espírito.

Descubra como a psicoterapia holística trata mente, corpo e espírito em harmonia, promovendo uma transformação mais profunda e duradoura

O equilíbrio começa quando corpo, mente e espírito falam a mesma língua

Por: Samantha di Khali*

A psicoterapia tradicional nasceu com Freud, que acreditava na “cura pela conversa” e via a mente como o principal foco do tratamento. Já a psicoterapia holística amplia essa visão: entende o ser humano como um todo, considerando também o corpo, as emoções e a espiritualidade.

Diferente dos métodos convencionais, essa abordagem busca compreender as causas emocionais e energéticas por trás dos desequilíbrios, integrando técnicas naturais e terapias complementares, como florais, meditação e práticas energéticas. É uma forma de tratamento que respeita o ritmo de cada pessoa e estimula o autoconhecimento.

Embora seja considerada uma prática alternativa, a psicoterapia holística pode oferecer resultados mais amplos e duradouros — desde que acompanhada pela vontade real do indivíduo de se transformar e alcançar bem-estar integral.

*Samantha di Khali, Psicóloga, radialista e empresária, é gaúcha, mas reside em São Paulo. Mais de 18 anos de experiência em grandes rádios e TV brasileiras. Leia mais sobre a autora...