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Quando as bactérias ou fungos se proliferam em um ambiente ou objeto de uso rotineiro, aumenta o risco de problemas de saúde, como gastroenterite e qu
Tema foi destaque na semana após manifestação da Secretaria de Saúde do RJ sobre participantes de reality show
Assunto em alta na mídia nesta semana, a falta de cuidados com a higiene, observada entre participantes do programa Big Brother Brasil, pode causar sérios problemas de saúde.
Conforme o infectologista José Pozza, que atua no Hospital Municipal Evandro Freire, gerido pelo CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde do Rio, descuidos relacionados aos hábitos diários, como ao tomar banho, escovar os dentes ou preparar alimentos, podem facilitar a proliferação de fungos e bactérias no ambiente doméstico, colocando em risco a saúde de todos que dividem o espaço.
O especialista destaca que, por serem atividades corriqueiras, muitas vezes, as pessoas acabam não dando a devida atenção, por exemplo, à forma como armazenam as escovas de dente ou higienizam talheres e louças, sem perceberem as consequências disso.
“Quando as bactérias ou fungos se proliferam em um ambiente ou objeto de uso rotineiro, aumenta o risco de problemas de saúde, como gastroenterite e quadros respiratórios, com diferentes graus de acometimento, desde doença leve até infecções graves”, reitera.
Dessa forma, o médico destaca, a seguir, 5 dicas para evitar cometer esses erros em casa.
1. No banho
O banheiro já é, naturalmente, o lugar mais úmido da casa. Mantê-lo bem arejado é parte do cuidado para evitar a proliferação de fungos e bactérias, conforme explica o infectologista.
Além de retirar o excesso de água da área do box e higienizar as superfícies periodicamente, Dr. Pozza orienta para a importância do uso de toalhas individuais. “Toalhas de banho nunca devem ser compartilhadas, nem mesmo entre pessoas da mesma família”, reforça.
Outro cuidado importante é o de não deixar a toalha úmida na cama ou no próprio banheiro. O especialista salienta que as toalhas só devem permanecer no banheiro durante o banho, sendo prontamente estendidas para que sequem completamente, além de efetuar a troca constante. Dar descarga com a tampa do vaso aberta pode gerar suspensão de microrganismos no ar que, ao entrar em contato com a tolha, podem se alojar na mesma.
2. Ao escovar os dentes
A escova é um objeto perfeito para o desenvolvimento de bactérias. Nesse sentido, o médico reforça que a escova deve ser trocada a cada 3 meses, além de higienizá-la depois da escovação, para evitar que fiquem restos de alimentos presos nas cerdas. As escovas são de uso pessoal, não indicado o seu compartilhamento. Guardar em posição vertical favorece a secagem mais rápida das cerdas. Outra dica, é colocá-la em solução de enxaguante bucal uma vez na semana, por 15 a 20 minutos.
3. Preparando refeições
Dr. Pozza orienta que os alimentos sejam preparados em um ambiente higienizado, observando a troca da faca e da tábua ao manusear carnes e legumes. “Use utensílios diferentes para evitar a contaminação de um alimento para o outro.”
Além disso, é importante lavar bem os alimentos que forem utilizados para cada refeição, sobretudo quando consumidos crus, como hortaliças e frutas, por exemplo. Um grande grupo de doenças é transmitido através da ingestão de vírus ou parasitas presentes em água ou alimentos contaminados. Uma estratégia de desinfecção muito utilizada é o emprego de germicidas em pastilha ou gotas.
Por fim, talheres, pratos e copos nunca devem ser compartilhados, segundo o infectologista. Sempre lembrar que a higienização das mãos é fator fundamental para evitar a transmissão de doenças.
4. Ao dormir
“A cama é um ambiente que favorece a proliferação de bactérias e ácaros, podendo causar problemas respiratórios, dermatológicos, entre outros”, afirma o especialista.
Sua orientação é manter o quarto ventilado, realizar a aspiração do chão todos os dias e trocar a roupa de cama periodicamente. Além disso, travesseiros, assim como os demais objetos pessoais, não devem ser compartilhados.
Quando presentes, devemos nos atentar para a lavagem frequente de tapetes, cortinas e outros objetos que possam ser fonte de acúmulo de ácaros.
5. Unhas e pés
Um dos alertas da Secretaria da Saúde sobre os hábitos ruins dos participantes do BBB foi em relação às unhas, sobretudo dos pés. É muito importante o cuidado com o corte da unha, proteção da cutícula e manutenção periódica de unhas artificiais.
O infectologista destaca que é importante preservar os acessórios de unha, mantendo-os higienizados e de uso exclusivo. Compartilhar lixas e alicates pode causar doenças graves.
“Além disso, unhas são ambientes propícios à proliferação de fungos, portanto, é fundamental manter a higiene diária, além de garantir que estejam bem secas antes de usar sapatos fechados”, finaliza.
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Sobre o CEJAM
O CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” é uma entidade filantrópica e sem fins lucrativos. Fundada em 1991, a Instituição atua em parceria com prefeituras locais, nas regiões onde atua, ou com o Governo do Estado, no gerenciamento de serviços e programas de saúde nos municípios de São Paulo, Rio de Janeiro, Mogi das Cruzes, Itu, Osasco, Campinas, Carapicuíba, Franco da Rocha, Guarulhos, Santos, São Roque, Francisco Morato, Ferraz de Vasconcelos, Peruíbe e Itapevi.
Com a missão de ser instrumento transformador da vida das pessoas por meio de ações de promoção, prevenção e assistência à saúde, o CEJAM é considerado uma Instituição de excelência no apoio ao Sistema Único de Saúde (SUS). O seu nome é uma homenagem ao Dr. João Amorim, médico obstetra e um dos fundadores da Instituição. @cejamoficial - https://cejam.org.br/noticias
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