Além das suas possibilidades

Embora tenha como base a atividade física, o autor vai muito além do exercício para incluir recursos apoiadores e intimamente relacionados, como Pilates, meditação (incluindo mindfulness, diversos tipos de ioga) e terapias manuais (por exemplo, o método Rolfing) – todos eles envolvendo algum tipo de atividade física ou a repercussão no nosso corpo como um todo..

Obra convida o leitor a atingir o bem-estar e a conquistar uma vida melhor

O livro “Além das suas possibilidades”, de Marcos Marques convida o leitor a atingir o bem-estar, a conquistar uma vida melhor, e fornece ferramentas que podem nos ajudar nesse processo.

Embora tenha como base a atividade física, o autor vai muito além do exercício para incluir recursos apoiadores e intimamente relacionados, como Pilates, meditação (incluindo mindfulness, diversos tipos de ioga) e terapias manuais (por exemplo, o método Rolfing) – todos eles envolvendo algum tipo de atividade física ou a repercussão no nosso corpo como um todo.

O autor mostra no livro toda a sua experiência, como um dos maiores experts na sua atividade de personal trainer, ensinando a dar o primeiro passo e, depois, a perdurar para chegar lá.

A obra, lançada pela editora Literare Books International, tem o mérito, ainda, de trazer o testemunho de indivíduos do universo profissional do autor que ilustram com a sua própria experiência o sucesso desses diferentes recursos quando bem utilizados. Quem já pratica atividade física vai se sentir estimulado a se aprimorar ainda mais; e quem ainda não pratica vai ter uma boa inspiração para começar.

SOBRE O AUTOR
Marcos Marques - Palestrante de bem-estar e comportamento humano. Personal trainer, tendo atuado nas academias: Body Tech, Competition, Bio Ritmo, Reebok e Ecofit Club Academia. Atua como professor em vários desportos como: tênis, futebol, vôlei, handebol e beach tennis (kids, teens e adultos). Formação The Pilates Studio® Brasil Authentic Pilates. Master Practitioner em PNL pela SBPNL e Coaching pela ICI. Pós-graduado em Treinamento Desportivo na Universidade Gama Filho – UGV e em Administração de Marketing na Fundação Armando Álvares Penteado – FAAP Graduação em Educação Física na Universidade Cidade de São Paulo – Unicid.

FICHA TÉCNICA:
Além das suas possibilidades
Autor: Marcos Marques
Literare Books International – 1ª edição –168 páginas – 2021
Formato: 14 x 21 cm
Categoria: Não ficção
ISBN: 9786559222421
À venda nas principais livrarias e e-commerces
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