O livro “Além das suas possibilidades”, de Marcos Marques convida o leitor a atingir o bem-estar, a conquistar uma vida melhor, e fornece ferramentas que podem nos ajudar nesse processo.
Embora tenha como base a atividade física, o autor vai muito além do exercício para incluir recursos apoiadores e intimamente relacionados, como Pilates, meditação (incluindo mindfulness, diversos tipos de ioga) e terapias manuais (por exemplo, o método Rolfing) – todos eles envolvendo algum tipo de atividade física ou a repercussão no nosso corpo como um todo.
O autor mostra no livro toda a sua experiência, como um dos maiores experts na sua atividade de personal trainer, ensinando a dar o primeiro passo e, depois, a perdurar para chegar lá.
A obra, lançada pela editora Literare Books International, tem o mérito, ainda, de trazer o testemunho de indivíduos do universo profissional do autor que ilustram com a sua própria experiência o sucesso desses diferentes recursos quando bem utilizados. Quem já pratica atividade física vai se sentir estimulado a se aprimorar ainda mais; e quem ainda não pratica vai ter uma boa inspiração para começar.
