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5/10/2019

Criador do método mais eficaz para corrida é uma das atrações do Brazilian CrossFit Championship


Dr. Nicholas Romanov, treinador olímpico, chega ao Brasil para prestigiar o esporte mais hype do momento. No Brazilian CrossFit Championship, um dos maiores eventos mundiais de competição de CrossFit, o cientista esportivo estará presente nos dias 17/05 (16h20) e 18/05 (9h20), no Ginásio Ibirapuera em São Paulo.

Romanov também ministrará um coaching para corredores nos dias 11 e 12 de maio, na Born to CrossFit, em Moema, voltado aos atletas e aos instrutores de corrida.

Romanov criou o Método Pose, ensinado no livro Running - a revolução na corrida, publicado pela SportBook, do Grupo Editorial Edipro, que visa melhorar a técnica dos atletas, elevar ao máximo a performance, desenvolver o potencial de cada corredor e evitar lesões, já que cerca de dois terços dos corredores se lesionam a cada ano – número que seria considerado inaceitável em qualquer outra prática esportiva. Para isso Romanov tem como chave a pisada com o médio pé e o uso da gravidade em favor do atleta, baseado em poses biomecanicamente ideais para economizar energia e obter resultados melhores.

Coaching
Datas: 11 e 12 de maio
Horário: 08h30 às 16h30
Local: Born to CrossFit
Endereço: R. Diogo Jacome, 661 - Moema, São Paulo - SP
Entrada: paga
Inscrições: http://bit.ly/2H6S8sf
Mais informações: http://bit.ly/2DSKyk6

Brazilian CrossFit Championship
Data da presença do dr. Romanov: 17 e 18 de maio.
Horários: 16h20 (sexta-feira) e 9h20 (sábado)
Local: Ginásio do Ibirapuera
Endereço: Rua Manoel da Nobrega, 1361 - São Paulo – SP

Sobre: Dr. Nicholas Romanov foi técnico olímpico e é um cientista esportivo mundialmente renomado. Como recordista em salto em altura, criou o Método Pose na década de 1970. Fundou a Academia Romanov na década de 1990 para certificar e educar treinadores que ensinam técnicas de esporte. Hoje há milhares de especialistas na Técnica do Método Pose certificados no mundo inteiro. 

Nas últimas décadas, o Método Pose tem sido utilizado em grandes organizações, incluindo o Exército dos Estados Unidos, no Crossfit e em programas de esportes profissionais, como os das equipes de Triatlo Nacional da Grã-Bretanha, dos Estados Unidos e da Rússia. Ele também trabalha com fisioterapeutas, pediatras e cirurgiões ortopédicos. Viaja pelo mundo fazendo pesquisas, consultando organizações esportivas e ministrando palestras motivacionais.

Running – A revolução na corrida

Sinopse: Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões. Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do doutor Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com a planta do pé do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? 

Além de responder a essas e outras questões, Running – A revolução na corrida ensina: como correr distâncias maiores que qualquer marca anterior – sem perder o fôlego; o que a anatomia do pé revela sobre a mecânica de corrida; rotinas e exercícios de aquecimento que preparam e reforçam músculos-chave; técnicas próprias para a corrida isentas de dor e a ciência por trás disso; como escolher os tênis adequados para alcançar suas metas de treino, além de como correr descalço, se você estiver disposto a isso; um programa de treinamento de quatro semanas que irá transformar o seu jeito de correr. A edição brasileira conta com o prefácio de Marcos Paulo Reis, técnico da seleção brasileira de triatlo em Jogos Pan-Americanos, técnico da seleção brasileira de triatlo em Olimpíadas e diretor técnico da MPR Assessoria Esportiva.

Editora: SportBook
Assunto: Esporte/Corrida
Preço: R$ 59,00
ISBN: 9788569371069
Edição: 1ª edição, 2018
Tradução: Eloise de Vylder
Prefácio: Marcos Paulo Reis
Idioma: Português
Tamanho: 16x23
Número de páginas: 224
Carmen Augusta

Sobre a autora

Carmen Augusta - Administradora e Redatora do Portal Splish Splash. Redatora do site oficial da Confraria Cultural Brasil-Portugal. Leia Mais sobre a autora...

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